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营养早餐米糊

来源:好招商食品网 美食制作 森森老宁  |  2023-01-22
主料:
黑豆50颗红枣10颗黑米2把红米2把燕麦米1把

辅料:
冰糖2勺

营养早餐米糊的做法步骤

1.A材料:黑豆、黑米、红米、燕麦米。

2.B材料:冰糖2勺。

3.C材料:红枣去核备用。

4.将A材料用温水浸泡,至少2个小时(我一般都是晚上先浸泡好,早上起来就可以直接煮了,这样省时间)

5.将所有材料放入豆浆机。

6.选择“米糊”键。

7.30分钟后上桌喽!淡淡的枣香和米香混合着,非常好吃。

小窍门&温馨提示

1、豆子要放少点、米类食材多点,否则吃起来就没有米糊的柔和味了,口感不好。

2、冰糖随你个人口味而定,我喜欢早餐吃清淡点,所以就放浅浅的2勺。一般,豆浆机里都有刻度线的,我加水到1000ML-1200ML之间的位置。


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